Food Fokus ablegen, wie gehts?
Viele plagt der Food Fokus und vor allem bleiben die Erfolge trotzdem aus. Ich gebe einige Tipps, wie man diesen lästigen Food Fokus los werden kann.
MareikeS MEHRWERT Podcast
...mehr als Fitness
Verdauung und Lebensmittelkombinationen
Die Verdauung ist viel mehr als nur ein Ausscheidungs- und Reinigngsprozess, Es raubt uns Energie. Ich erzähle Dir in dieser Folge mit welchen Lebensmittelkombinationen du Deine Verdauung unterstützen kannst und zu mehr Energie und Leistung kommst.
Wie fängt man richtig an?
Einfach mal machen, könnt ja gut werden, ist mein grundsätzliches Motto. Gebe Dir in dieser Folge aber weitere Tipps für einen guten erfolgreichen Start in deinen gesünderen Lifestyle
Wie bin ich schmaler geworden?
Wurde auf Instagram @mareike_s immer wieder gefragt wie ich es gesund geschafft habe meine Form zu verändern, wie ich aktuell aussehe, weil ich schon schmaler geworden bin.
Du kannst nicht Jedem gerecht werden!
Bei mir ist gerade echt viel los, da steigt auch mir mal einiges zu Kopf!
Eure Fragen - Meine Antworten
Bin ich auf der FIBO? Wie informiere ich mich über das Weltgeschehen? Woher hole ich meine Trainingsmusik? Wie viel Geld gebe ich im Monat für Lebensmittel aus? Wie integriere ich Proteine in meine Ernährung? Was trinken beim Krafttraining? Mein Highlight im Haus? Welches Kostüm trage ich dieses Jahr? Was ist mit meinem Auto? Barfußschuhe beim Training? Wie gehts Rocky? Mache ich aktuell Krafttraining?
Leb Dein Bestes Leben
Mein Ziel ist es Leuten Impulse und Bewusstsein zu geben, damit Sie ihr bestes Leben leben können.
Die letzte Woche habe mich paar Feedbacks echt sauer gemacht und das war der Anlass, dass ich daraus eine Podcast Folge machen musste.
Du entscheidest, was du daraus machst
Wie kommt man erst gar nicht in eine Depriphase? Ich berichte über meinen Autounfall und wie ich damit umgegangen bin.
InnerGlow - Natürliche Schönheit
Ich habe auf meinem letzten Event einen Vortrag über den InnerGlow gehalten. Dieser hat einen krassen Eindruck bei den Teilnehmerinnen hinterlassen, dass ich mir gedacht habe diesen Vortrag auch Euch hier als Podcast mitzugeben.
Mein Jahresrückblick - Training, Ernährung und Lifestyle
Das eine Jahr ist beendet und das neue steht in den Startlöchern. Dazu reflektiere ich mal die letzten 12 Monate. Was hat sich geändert, welche Routinen haben sich aufgebaut, was habe ich alles erlebt?!