...mehr als Fitness
Ich habe Shirin bei mir im Podcast zu Gast. Sie war 2018 Kandidatin bei The Biggest Loser in Sat.1 und hat es ins Finale geschafft. Wir sprechen darüber wie es ihr ergangen ist. wie es ihr heute geht und was die größten Learnings waren. Sie hat damals -40kg in 5 Monaten abgenommen. Wie hält sie heute ihr Gewicht?
Wie bekommt man sein Zeitmanagement richtig hin?! Ich gebe Dir hier in dieser Folge einige Impulse, wie du es für Dich optimieren kannst.
Fruchtzucker wird ja nicht immer so positiv dargestellt. Und in vielen Diäten aus dem Plan gestrichen. Ich mag Früchte und gehe daher in dieser Folge darauf ein wieviel Fruchtzucker gut ist.
Ich reise viel und bin immer gut vorbereitet, damit ich auf Reisen gut versorgt bin um meine Routinen und meinen gesunden Lifestyle aufrecht halten zu können. Ich erzähle Euch meine wichtigsten Punkte.
Wünsche bestimmen UNSERE Prioritäten, Prioritäten PRÄGEN UNSERE Entscheidungen, & Entscheidungen BESTIMMEN UNSER Handeln.
Ich sage Dir in dieser Folge welche Supplemente aus meiner Erfahrung wirklich Sinn machen und welche nicht. Und vor Allem auch wie wir den Nutriscore einzuschätzen haben.
In dieser Folge erzähle ich über meine aktuellen Essgewohnheiten. Ich habe mich lange fast ausschließlich vegan ernährt. Mittlerweile esse ich weniger plantbased und ich erzähle warum das so ist.
Wie haben wir uns kennen gelernt? Und wir haben Eure Fragen zum Thema Beziehungen beantwortet.
Sport kann durchaus eine Sucht werden. Wieviel Sport ist gut und wann ist es zu viel?
Aktuell werden Saftkuren wieder stark beworben. Warum ich kein Fan davon bin und was wirklich zählt und welcher Weg zu Dir passt, erzähle ich in dieser Folge.