MareikeS MEHRWERT Podcast
...mehr als Fitness
Episoden Archiv
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Schwanger und Training? Welche Supplemente und wie ernähre ich mich?
Wichtig ist es in der Schwangerschaft nur das zu tun, was dir gut tut. Ich erkläre ein paar Fakten, was ich geändert habe, welche Supplemente ich nehme und wie meine Ernährung aktuell aussieht.
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Talk mit Adrienne Koleszár: Motivation, Disziplin und Lifestyle
Adrienne kennen viele vermutlich von Instagram @adrienne_koleszar . Früher kannte man Schlagzeilen wie "die hübscheste Polizistin" von ihr. Mittlerweile macht sie nur noch Social Media und lässt...
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Ich bin schwanger!
Gemeinsam mit meinem Freund alias "Mister X" spreche ich über unser "Projekt" Schwangerschaft und wie es mir die letzten Wochen ging.
Es gibt sooo viel zu erzählen.
Das Baby kommt e...
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100 Folgen MareikeS Mehrwert - Deeptalk
Zur 100. PodcastFolge hat Mr. X ein paar Frage rausgesucht, die mam mich so vermutlich noch nie gefragt hat.
Ich bin so dankbar für meine treue Community!
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Kontinuität im Training
Kontinuität ist nicht nur im Training wichtig, sondern bringt uns in sämtlichen Lebenslagen weiter. Sei es bei der Ernährung, Persönlichkeitsetnwicklung, Beruf etc.
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Wo sehe ich mich in 5, in 3 und in einem Jahr?
Wo sehe ich mich in 5 Jahren, dann in 3 Jahren und in einem Jahr, welches ja quasi schon ums Eck ist.
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Der beste Zeitpunkt ist JETZT
Ich erzähle Dir ein bisschen was aus meinem Privatleben heute und gehe darauf ein, dass auch ich wenige Dinge vor mir herschiebe. Dennoch ist in den meisten Fällen der beste Zeitpunkt JETZT.
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Mein neues Programm: BG
Seit vielen Monaten arbeite ich gemeinsam mit meinem Freund an einem neuen Programm und JETZT ist es Online.
Wir sind so stolz und so gespannt wie ihr es findet werdet und was ihr für Erg...
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Intuitive Ernährung, Training mit Booster, Hausupdate etc.
In dieser Podcast Folge habe ich wieder ein Update zur aktuellen Lage gebracht und einige Fragen von Euch beantwortet.
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Q&A - Ernährung, Training, Mindset
Habe auf Instagram @mareike_s nach Themenwünschen gefragt und statt nur ein Thema zu besprechen habe ich mir gedacht reden wir in dieser Folge über diverse Themen:
Training (Intervalltrain...