100 Folgen MareikeS Mehrwert - Deeptalk
Zur 100. PodcastFolge hat Mr. X ein paar Frage rausgesucht, die mam mich so vermutlich noch nie gefragt hat.
Ich bin so dankbar für meine treue Community!
MareikeS MEHRWERT Podcast
...mehr als Fitness
Kontinuität im Training
Kontinuität ist nicht nur im Training wichtig, sondern bringt uns in sämtlichen Lebenslagen weiter. Sei es bei der Ernährung, Persönlichkeitsetnwicklung, Beruf etc.
Wo sehe ich mich in 5, in 3 und in einem Jahr?
Wo sehe ich mich in 5 Jahren, dann in 3 Jahren und in einem Jahr, welches ja quasi schon ums Eck ist.
Der beste Zeitpunkt ist JETZT
Ich erzähle Dir ein bisschen was aus meinem Privatleben heute und gehe darauf ein, dass auch ich wenige Dinge vor mir herschiebe. Dennoch ist in den meisten Fällen der beste Zeitpunkt JETZT.
Mein neues Programm: BG
Seit vielen Monaten arbeite ich gemeinsam mit meinem Freund an einem neuen Programm und JETZT ist es Online.
Wir sind so stolz und so gespannt wie ihr es findet werdet und was ihr für Ergebnisse rockt.
Intuitive Ernährung, Training mit Booster, Hausupdate etc.
In dieser Podcast Folge habe ich wieder ein Update zur aktuellen Lage gebracht und einige Fragen von Euch beantwortet.
Q&A - Ernährung, Training, Mindset
Habe auf Instagram @mareike_s nach Themenwünschen gefragt und statt nur ein Thema zu besprechen habe ich mir gedacht reden wir in dieser Folge über diverse Themen:
Training (Intervalltraining, HIIT), Wasser trinken, Ernährung, Beziehung, Social Media, Baustelle etc.
Trainingstechnik und Wahl des Fitnessstudios
In dieser Folge erzähle ich Euch, warum ich KEINEN Split-Trainingsplan verfolge, sondern fast schon immer Ganzkörpertraining mache. Auch erzähle ich Euch, welche Kriterien für mich wichtig sind bei der Wahl eines Fitnessstudios.
Sanierung statt Renovierung - wie läuft es aktuell?
Seit Februar sanieren wir unser neues Haus. Leidet die Beziehung da drunter? Läuft alles wie geplant? Wir nehmen Euch mit auf unsere Reise ins neue Zuhause.
Heißhunger, was tun?!
Es gibt verschiedene Typen von Heißhunger, die ich Euch in dieser Folge erkläre.