Fitnessmythen
Es kursieren so viele Fitnessmythen und ich hab Euch nach diesen gefragt und meine Meinung hier in dieser Folge mitgeteilt.
MareikeS MEHRWERT Podcast
...mehr als Fitness
Gesund durch die Weihnachtszeit
Ich hab Euch nach Fragen zur aktuellem Zeit gefragt und vieles bezieht sich auf Weihnachten und den Start ins neue Jahr.
Fragen zur gesunden Ernährung
Was ist eine gesunde Ernährung? Wie viel Proteine sind gut. Macht Kalorien zählen Sinn? Wie kann ich intuitiver Essen? Was tun gegen Fressattacken...
All diese und viele mehr Fragen beantworte ich in dieser Folge.
Fitnessstudio - was ist wichtig und gut?
Ich selbst bin Inhaberin einer PT-Lounge und eines 24h Fitnessstudios und habe Eure Fragen dazu beantwortet. Worauf sollte man achten, wie erkennt man einen guten Coach etc.
Volumefood. Ist das gefährlich?
Volumefood ist ein merkwürdiger Trend geworden, doch es ist meiner Meinung auch absolut kritisch zu betrachten, deswegen ist es Thema dieser Folge geworden.
Mein Rückblick auf die letzten 10 Monate
Es wurde sich gewünscht und ich finde das eine schöne Idee. Da wurde mir selbst mal wieder bewusst, was alles passiert ist.
Vorsicht vor selbsternannten Experten
Bekommst Du auch immer wieder Nachrichten von fremden Leuten, die dir erst Honig um den Mund schmieren und dir dann irgendwelche Produkte verkaufen wollen?
Ich nehme in dieser Story Stellung. zum einer Meinung nach zu Network-Marketing etc.
Wie dieses Jahr noch DEIN Jahr wird.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und Du hast vielleicht deine Ziele oder Vorsätze noch nicht erreicht? Lass uns gemeinsam daran arbeiten. Ich gebe Dir in dieser Folge eine Aufgabe mit, die dich besser werden lässt. Mach was draus!
Schwangerschaftsupdate mit Mr.X und PREGGO Glow
Es ist endlich soweit: Preggo Glow ist online. Ein Online Coaching Programm von mir für schwangere.
Und ich habe in dieser Folge endlich mal wieder meinen Schatz dabei und wir geben ein Update zur aktuellen Situation.
Meine wichtigsten Routinen
Für mich persönlich sind gewisse Routinen einfach wichtig. Sie lassen mich produktiver und Leistungsfähiger sein. Daher erzähle ich Euch in dieser Folge einige meiner wichtigsten Routinen.