...mehr als Fitness
Bekommst Du auch immer wieder Nachrichten von fremden Leuten, die dir erst Honig um den Mund schmieren und dir dann irgendwelche Produkte verkaufen wollen?
Ich nehme in dieser Story Stellung. zum einer Meinung nach zu Network-Marketing etc.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und Du hast vielleicht deine Ziele oder Vorsätze noch nicht erreicht? Lass uns gemeinsam daran arbeiten. Ich gebe Dir in dieser Folge eine Aufgabe mit, die dich besser werden lässt. Mach was draus!
Es ist endlich soweit: Preggo Glow ist online. Ein Online Coaching Programm von mir für schwangere.
Und ich habe in dieser Folge endlich mal wieder meinen Schatz dabei und wir geben ein Update zur aktuellen Situation.
Für mich persönlich sind gewisse Routinen einfach wichtig. Sie lassen mich produktiver und Leistungsfähiger sein. Daher erzähle ich Euch in dieser Folge einige meiner wichtigsten Routinen.
Ziemlich passend in die aktuelle Jahreszeit: es wird kälter und dunkler und die Erkältungswelle macht keinen Halt. Wie kann man sich schütze, bzw. wie kann man das Immunsystem unterstützen und sich somit auf die kalte Jahreszeit am besten vorbereiten?
Es ist mal wieder Zeit für ein Update: Schwangerschaft, Haussanierung, Training, Selbstständigkeit etc.
Da ich es selbst hier im Podcast noch nie wirklich thematisiert habe, habe ich mir Laura mit dazu geholt, weil sie auch vom Periodenverlust betroffen war. Wie wir das beide wieder hinbekommen haben, erzählen wir in der heutigen Folge.
Zumba ist immer wieder mal ein Thema in meinen Fragerunden und Kristin Soba hat meine Meinung zu Zumba noch mal verändert und deswegen ist sie mein heutiger Gast in dieser Folge.
Mein heutiger Podcast Gast ist Elli Hoop. Sie begeistert gut 300k Menschen auf Ihrem Instagram Profil und das Hullern hat tatsächlich ihr Leben bereichert. Wie das ganze zustande kam und was es genau bewirkt hat, hört ihr in der heutigen Folge.
Leider hatten wir ein paar Tonprobleme, hoffen aber das man alles gut verstehen kann.
Verrate Euch in der heutigen Folge die für mich wichtigsten Basics für einen gesunden Lifestyle.