MareikeS MEHRWERT Podcast
...mehr als Fitness
Episoden Archiv
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Fitnessstudio - was ist wichtig und gut?
Ich selbst bin Inhaberin einer PT-Lounge und eines 24h Fitnessstudios und habe Eure Fragen dazu beantwortet. Worauf sollte man achten, wie erkennt man einen guten Coach etc.
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Volumefood. Ist das gefährlich?
Volumefood ist ein merkwürdiger Trend geworden, doch es ist meiner Meinung auch absolut kritisch zu betrachten, deswegen ist es Thema dieser Folge geworden.
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Mein Rückblick auf die letzten 10 Monate
Es wurde sich gewünscht und ich finde das eine schöne Idee. Da wurde mir selbst mal wieder bewusst, was alles passiert ist.
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Vorsicht vor selbsternannten Experten
Bekommst Du auch immer wieder Nachrichten von fremden Leuten, die dir erst Honig um den Mund schmieren und dir dann irgendwelche Produkte verkaufen wollen?
Ich nehme in dieser Story Stell...
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Wie dieses Jahr noch DEIN Jahr wird.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und Du hast vielleicht deine Ziele oder Vorsätze noch nicht erreicht? Lass uns gemeinsam daran arbeiten. Ich gebe Dir in dieser Folge eine Aufgabe mit, die dich b...
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Schwangerschaftsupdate mit Mr.X und PREGGO Glow
Es ist endlich soweit: Preggo Glow ist online. Ein Online Coaching Programm von mir für schwangere.
Und ich habe in dieser Folge endlich mal wieder meinen Schatz dabei und wir geben ein Up...
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Meine wichtigsten Routinen
Für mich persönlich sind gewisse Routinen einfach wichtig. Sie lassen mich produktiver und Leistungsfähiger sein. Daher erzähle ich Euch in dieser Folge einige meiner wichtigsten Routinen.
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Immunsystem stärken
Ziemlich passend in die aktuelle Jahreszeit: es wird kälter und dunkler und die Erkältungswelle macht keinen Halt. Wie kann man sich schütze, bzw. wie kann man das Immunsystem unterstützen und s...
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Kamingespräch mit Mareike - Updates
Es ist mal wieder Zeit für ein Update: Schwangerschaft, Haussanierung, Training, Selbstständigkeit etc.
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Periodenverlust mit Fit_Laura
Da ich es selbst hier im Podcast noch nie wirklich thematisiert habe, habe ich mir Laura mit dazu geholt, weil sie auch vom Periodenverlust betroffen war. Wie wir das beide wieder hinbekommen ha...