...mehr als Fitness
Kann man zuhause genauso Erfolge im Krafttraining erzielen, wie im Gym/Studio?
Warum ernähre ich mich wieder mit mehr tierischen Produkten? Krafttraining auch zuhause möglich? Und viele weitere Fragen habe ich in dieser Folge beantwortet.
Kennst Du das? Es kommt immer wieder vor, dass Du etwas machst, obwohl Du eigentlich weißt, dass es Dir nicht gut tut?
Ich kenne das auch, denke das kennt jeder.
In dieser Folge erk...
Fortsetzung zur Folge "unsere magische Geburt". Wie ist unsere Zeit im Wochenbett? Wie läuft es mit dem stillen usw.?
Wir möchten hier ungefiltert unseren Geburtsbericht weiter geben, um vor allem den Leuten Mut zu machen. Ich wollte vor der Geburt keine Geburtsberichte lesen, weil es mich meistens eher schocki...
Es kursieren so viele Fitnessmythen und ich hab Euch nach diesen gefragt und meine Meinung hier in dieser Folge mitgeteilt.
Ich hab Euch nach Fragen zur aktuellem Zeit gefragt und vieles bezieht sich auf Weihnachten und den Start ins neue Jahr.
Was ist eine gesunde Ernährung? Wie viel Proteine sind gut. Macht Kalorien zählen Sinn? Wie kann ich intuitiver Essen? Was tun gegen Fressattacken...
All diese und viele mehr Fragen beantw...
Ich selbst bin Inhaberin einer PT-Lounge und eines 24h Fitnessstudios und habe Eure Fragen dazu beantwortet. Worauf sollte man achten, wie erkennt man einen guten Coach etc.
Volumefood ist ein merkwürdiger Trend geworden, doch es ist meiner Meinung auch absolut kritisch zu betrachten, deswegen ist es Thema dieser Folge geworden.