MareikeS MEHRWERT Podcast
...mehr als Fitness
Episoden Archiv
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Schilddrüse und Anti-Baby-Pille. Talk mit Dr. Thomas Peter
Da ich selbst eine Schilddrüsenunterfunktion habe und auch viele Jahre die Anti Baby Pille genommen habe und viele Frauen damit diverse Themen haben, beantwortet mein Arzt Dr. Thomas Peter einig...
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Aktuell Pilates statt Krafttraining, warum?!
Ich mache aktuell kein Krafttraining, weil ich etwas über mich hinausgewachsen bin und während ich leicht Erkältet war zu viel Sport (Jobbedingt) gemacht habe.
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Social Media - Hinter den Kulissen
Heute spreche ich gemeinsam mit meiner Managerin -Noemi Gebremedhin- über mein Social Media Business und meine Arbeit als Influencerin.
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-40kg in 5 Monaten - The Biggest Loser Talk mit Shirin - wie gehts ihr heute?!
Ich habe Shirin bei mir im Podcast zu Gast. Sie war 2018 Kandidatin bei The Biggest Loser in Sat.1 und hat es ins Finale geschafft. Wir sprechen darüber wie es ihr ergangen ist. wie es ihr heute...
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Zeitmanagement
Wie bekommt man sein Zeitmanagement richtig hin?! Ich gebe Dir hier in dieser Folge einige Impulse, wie du es für Dich optimieren kannst.
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Fruchtzucker - wieviel ist gut?!
Fruchtzucker wird ja nicht immer so positiv dargestellt. Und in vielen Diäten aus dem Plan gestrichen. Ich mag Früchte und gehe daher in dieser Folge darauf ein wieviel Fruchtzucker gut ist.
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Gesund reisen - was braucht man
Ich reise viel und bin immer gut vorbereitet, damit ich auf Reisen gut versorgt bin um meine Routinen und meinen gesunden Lifestyle aufrecht halten zu können. Ich erzähle Euch meine wichtigsten ...
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Prioritäten bestimmen unser Handeln
Wünsche bestimmen UNSERE Prioritäten, Prioritäten PRÄGEN UNSERE Entscheidungen, & Entscheidungen BESTIMMEN UNSER Handeln.
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Sinnhaftigkeit Supplemente und Nutriscore
Ich sage Dir in dieser Folge welche Supplemente aus meiner Erfahrung wirklich Sinn machen und welche nicht. Und vor Allem auch wie wir den Nutriscore einzuschätzen haben.
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Warum esse ich aktuell mehr Fleisch und Fisch?!
In dieser Folge erzähle ich über meine aktuellen Essgewohnheiten. Ich habe mich lange fast ausschließlich vegan ernährt. Mittlerweile esse ich weniger plantbased und ich erzähle warum das so ist...